ぎっくり腰の原因と対処

まだ違和感




ぎっくり腰の原因を調べてみる

動画でいろいろ見てみました

【ぎっくり腰 原因】あなたがぎっくり腰を毎年繰り返すワケ

そっか~

体の柔軟性不足が原因か~

納得!!

広く言えば運動不足ですけど、単に運動量を増やせばいいかといったらそうでもないってことですね

姿勢に気を付ける事だとかストレッチなどが有効そう

まだ痛みが残っているので無理な事はしませんが、↑の事に注意して、今後ぎっくり腰にならない体作りをしていこうと思います

ぎっくり腰になったら

ぎっくり腰の治し方|動けない状態から痛みを緩和する5ステップ

検索したらいっぱい出てきます

人間の体も一つの模型だと考えると、どこかのひずみが違うところに出るというのは納得できます

早く治らないかなあ~


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