10月の住吉神社参拝~筋トレ




分散してお参り

毎月きちんと行かないといけない神社に行ってるとは言え、同じ日に何か所も行くような日程にしていたのは反省です

というのも、神社には末社があるのですが何か所も同日に行ってると、祀られてる神様がかぶってしまうのです

溜まった宿題を慌ててしているような、それをじっと観察されているようでなんとも居心地が悪い・・(自分が悪い)

先日も「日々鑑定をやっているのだから浄化とエネルギーチャージのために、できれば毎日神社に行くように」とお言葉をもらったばかり

絶対じゃないにしても、基本はやっぱりそうですよね(汗・反省)

美しい本殿

宇迦之御魂神(うかのみたまのかみ)が祀られているところに油揚げが

いろんなお供え物を見てはきましたが、油揚げはお初です

たいそう喜ばれているご様子。私も持って行こうかな

道を挟んだ、天津神社にもいつもお参りします

今月もどうぞよろしくお願いいたします

筋肉体操

[公式]【6か月で-20kgウエスト-30cm】武田真治の筋肉リズム体操第二! 「有吉ゼミ」毎週月曜よる7時放送

あんまりTV見ない人なのですが、撮りためた英会話の録画見ようかなと思ってTVで偶然見ちゃった筋肉体操

LINEニュースなどで見かけたことあったので知ってはいましたよ

そして「「これいいかも!?」と思っています(笑)

しばらくウォーキングをしてましたが、ジョギングはしていなかったので筋力アップにはなかなかならず、そのうち実家に長期間帰っていたので中断に

ウォーキングのデメリットとしては、時間が取られてしまうという事

ウォーキング中は音楽や英会話を聞いたりする以外は他の事ができない

超合理主義の私としては頭が痛いところ

基本は嫌いだよ、苦しいのとか嫌いだよ

でも筋トレは時間は効率よく使え、自宅だったら合間で仕事しながらも可能だし、シャワーもすぐ浴びれる

予定ができれば中断も可能

コツコツ作業に飽き飽きした時にちょっとやったりとかすればいいよね

トレーニング動画で筋肉痛~超回復
早朝のウォーキングは気持ち良い 日によってまちまちなのですが、最近は4時~5時の間に出発する事が多いです 空気が気持ちい...

筋肉体操でなくてもYoutube動画も沢山あります

や、やるか・・(震え声)

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