数日雨ですね~今日の自炊ご飯




神社に行こうかなと思ったけど

結構雨も強いしたまに雷も鳴ってるということで自宅にいます

でも雨は結構好きだったり

洗い流してくれるような、リセットしてくれるような感じがするから

やることはいっぱいあるし有効に使おう

久々の自炊ごはん

適当(笑)

実家に長くいたので冷凍していた肉などを使いました

ブログにUPするつもりなかったのでご飯のよそい方が・・・(笑)

これ発芽玄米に押し麦入れて炊いたやつを冷凍していたやつを解凍したんですけどね

100gです

タンパク質は採る筋肉を意識したご飯です

もうすぐ新しいヘルスメーターも届くのでしっかり把握して行こうと思います

買ったやつはこれ↓
オムロン 公式 体重体組成計 体重計 デジタル 体脂肪率 HBF-214-W カラダスキャン


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