大濠公園ウォーキング~ゲーム機を買いそうになる




大濠公園ウォーキングは快適

基本は早朝が多いですが、夕方以降の時間で行くこともあります

ここでもYoutube Premiumが大活躍

ひそかにノリノリです(笑)

テンション上がりますし、大まかな今日の予定を組む時間です

綺麗な朝日

いろんな生き物がいます

え、これ何ていう鳥?

結構近づいても逃げない・・

亀が顔出してます(笑)

最初は1日3~4キロから開始

3週間位経過したらだんだんと歩くの早くなってきたので

昨日から5~6キロにしました(喜)

これでさらに効果出やすくなるかな

筋トレ部分の強化

市民体育館で筋トレをするつもりでしたが、深夜や早朝は開いていません

それに、自宅で短時間でできる方法はないかなと思う面もあります

そこでひらめいたのは

ゲームでトレーニングする方法

でもゲーム自体やらないので本体もない

PlayStation4・WiiU・Nintendo Switch

などありますよね

すご~く調べました(アホ)

そこで我に返った

危ない危ない

そこまでする必要がない

急に正気に戻る(笑)

TVでYoutubeのトレーニング動画を再生しながら同じようにやっていくスタイルで十分だった

落ち着こうっと

脚付きロールマットレス

組み立てが簡単なロールマットレスです。

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