更新再スタート~体調不良も啓示




気づけばブログの更新が止まってる

かなりの未来投稿をて余裕をかましていたら・・・・

気づけばかなり更新していない

・・・というのも

口唇ヘルペスができてしまったのです(泣)
ヘルペスのお薬

『口唇ヘルペス』とは

簡単に言うとストレスや体力の低下で免疫が下がるとなったりします

単純ヘルペスウイルスが原因となります。

一度感染するとそこに住み続ける習性があり、かぜ、発熱、ストレス、疲労、紫外線などがきっかけで再発します。

そうそういつも同じところにできる

やはり睡眠時間が不規則なのが根底にあって、ストレスや自転車で動き回りすぎた(疲労・紫外線)のもあるのかも

我ながら軟弱

治るのに2週間くらいかかります

1. 前駆期の症状-ピリピリ、チクチク、ムズムズする
水疱が現れるのに先立ち口唇ヘルペスのきざしがみられます。皮膚に熱感、違和感、かゆみを感じます。再発を繰り返す人は自分でわかるようです。
2. はじめに現れる症状-赤く腫れる
皮膚の熱感、違和感、かゆみなどの自覚症状から半日程度で赤く腫れてきます。この時期は患部でのウイルスの増殖が活発です。このような早い時期に治療を始めることが大切です。
3. 2~3日後に現れる症状-水疱ができる
赤く腫れた上に水疱ができます。この中にはウイルスがたくさん存在します。水疱は初感染では大きく、再発を繰り返すと小さくなっていきます。口紅などが合わなくてできる水泡は唇全体にできるのに対し、口唇ヘルペスでは1ヶ所にできるのが普通です。
4. 回復期の症状-かさぶたができる
かさぶたができて治っていきます。 体調のよしあしなどの要因で症状の程度は異なりますが、4つの段階を経て2週間ほどで治っていきます。

T-PECより引用

ヘルペスのお薬

地味に痛いし、何と言っても見た目も気になる

ホットヨガに行って体温上げようかと思ったのですが、顔をタオルでふくときに忘れて普通通りやったらカサブタがはがれるというのを2回経験しヨガも休むことに

ヨガも疲れるし(遠い目)

どうも免疫が落ちてるようだ、ということでせっせと睡眠に入ってました

・・ということで仕事以外は無理に夜更かしはしない生活をしていたら、ブログの更新が止まったということです

正直、ヘルペスだと気づくまで数日かかったので、その間も無理してたようで治るのが遅くなってしまいました(早く気づけよ・・)

仕事のやり方やストレスの根源を見直し組み立てなおす

24時間対応の仕事であるため、モチベーションや体調管理はとっても大切になりますが、今回のようなことが何回も起こってはいけないので改善する必要があります

そしていろんな事がひらめき、ただいま改善後です

そしてこれは「立ち止まって考え直せ」という事でした

守護神様達のご加護ですね

ありがとうございます

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