糸島のひろちゃんの牡蠣～深夜のおひとり様夜ご飯
鑑定内容の重要部分を記録としてデータベースに入力しながらなのでハンズフリーです。
実際はiphoneのイヤホンでやってますけど...
ichigomiruku.com
2019-02-17 03:51
まだ牡蠣があるのでクラムチャウダーにしてみました
牡蠣のエキスで出汁が出ていい感じ
材料はミックスベジタブル・白菜・ブロッコリーのみ
いたってシンプル
早朝からジムってみる
牡蠣の栄養素がほどよく回ってきたのか、なんだか元気になってジムに出動
時間はＡＭ5：30
まるでおばあちゃんの起きる時間
誰もいないと思ったのに、男の人が一人いました
在宅での仕事になるので、ほどよい気分転換と体力作りは必要かなって思います。
そうしないと気分も変わらず体も鈍る一方な気がして
結構すっきりできます
これからも続けて行こうと思っています。
元気なおひとり様を全うするにも必要かな～
